Trafiklistan på VHF/MF sänds var fjärde timme dygnet runt;
Kl 0200, 0600, 1000, 1400, 1800 samt 2200 (UTC).

UTC + 1 tim =  Svensk vintertid
UTC + 2 tim =  Svensk sommartid

Trafiklistan listar de fartyg som har samtal att avhämta hos Stockholmradio. Du kan alltid ropa upp oss och fråga om eventuell trafik, i den händelse du missat ordinarie utsändning av trafiklistan.
Paussignalen som föregår trafiklistan är morsekoden för Stockholmradios signalbokstäver "SDJ".